丝瓜具有通经活络、凉血解毒、清热化痰、利尿通淋、祛风除湿的功效和作用。对膝盖疼有一定缓解作用，但不能起到治疗作用。
1、通经活络
丝瓜是一种药食同源的食物，其味甘，性凉，归属于足阳明胃经。丝瓜具有通经活络的功效，可以辅助治疗经脉拘挛、中风偏瘫、胸痹心痛等病症。
2、凉血解毒
丝瓜还具有凉血解毒的功效，如果存在跌打损伤、痈肿疮毒等疾病，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时可以适当吃丝瓜进行改善。
3、清热化痰
丝瓜还具有清热化痰的功效，如果存在咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等疾病，可以适当吃丝瓜进行缓解，起到辅助治疗的作用。
4、利尿通淋
丝瓜还具有利尿通淋的功效，如果存在尿淋、尿痛、尿道灼热等疾病，可以起到辅助治疗的效果。
5、祛风除湿
丝瓜还具有祛风除湿的功效，如果存在风湿痹痛、筋骨不利等疾病，可能会出现关节疼痛、肿胀等症状，此时可以适当吃丝瓜进行缓解。
患者这日常生活中，应该注意饮食均衡，还可以进行适当的锻炼，避免过度劳累。但需要注意的是，丝瓜性凉，脾胃虚寒者应避免食用，以免加重病情。如果患者出现膝盖疼痛的症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。