生长纹是皮肤因快速伸展或收缩导致的纤维断裂现象，通常不影响健康但影响美观。若已形成生长纹，可通过医美手段配合日常护理改善，严重者需专业治疗。
生长纹多出现在大腿、腹部等部位，主要由青春期发育、体重骤增骤减或孕期激素变化引发。初期呈红色或紫红色条纹，随时间变为银白色。早期干预效果较好，陈旧性纹路需更长时间改善。
医美治疗中，点阵激光通过刺激胶原再生修复断裂纤维，需多次治疗可见效。射频疗法利用热能紧致皮肤，适合浅层纹路。光疗法能促进色素代谢，减轻色差。剥脱术通过可控损伤加速皮肤更新，但恢复期较长。维A酸类药物可辅助表皮修复，但需避免孕期使用。
日常护理需保持皮肤湿润，使用含透明质酸或甘油的产品增强弹性。控制体重变化速度，避免短期内大幅波动。适度运动可增强肌肉支撑力，减少皮肤牵拉。饮食注意补充蛋白质和维生素C，有助于胶原合成。
预防生长纹的关键在于维持皮肤弹性。青少年发育期及孕期应加强保湿，使用温和按摩手法促进循环。体重管理需循序渐进，避免极端减重方式。保证充足睡眠有助于皮肤修复。
若生长纹伴随瘙痒或红肿，可能合并皮肤炎症，需及时就医。大面积纹路或深层断裂建议咨询皮肤科医师，制定联合治疗方案。多数生长纹经规范处理可明显淡化，但完全消除需根据个体情况评估。