睡了两个小时突然醒了，感觉很精神，可能是因为睡眠不足、精神压力大、肝郁火旺、气血不足、心脾两虚所引起的，患者需要根据原因进行针对性处理。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑疲劳，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。此时可能会导致睡眠过程中突然醒来，但感觉很精神的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、精神压力大
平时工作压力过大，可能会导致精神压力过大，从而出现上述情况。患者可以适当调整心情，保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、肝郁火旺
通常与情志内伤有关，也有可能是饮食不当造成的，患病以后容易导致患者情绪抑郁、烦躁易怒，并且还会伴有头晕耳鸣、口苦咽干的症状。此时可以在医生的指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理。
4、气血不足
如果患者体质虚弱、饮食不节、情绪波动较大，可能会引起气血不足。患者一般会表现为乏力、面色苍白、头晕耳鸣等症状，同时也会引起上述症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心脾两虚
如果患者饮食不当、过度劳累，容易导致心脾两虚。患者一般会表现为心悸、失眠多梦、头晕目眩等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现其他不适症状或症状加重时，建议患者及时就医治疗。