二阳感觉喉咙里有粘液可能是由长期吸烟、新型冠状病毒感染、过敏反应、慢性咽炎或扁桃体炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期吸烟
香烟中的有害物质如尼古丁、焦油等会刺激呼吸道黏膜，导致黏膜分泌增加，同时还会引起黏膜慢性炎症，使纤毛运动功能受损，痰液排出不畅，从而在喉咙处形成粘液。患者应立即戒烟远离吸烟环境，减少对呼吸道的刺激。日常可多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如梨、银耳、百合等。可以煮银耳百合羹，每周喝2-3次。
2.新型冠状病毒感染
新冠病毒感染后，会引起呼吸道黏膜的炎症反应，导致黏膜充血、水肿，分泌物增多。同时，病毒可能损伤呼吸道上皮细胞，影响纤毛的正常摆动，使痰液不易排出，积聚在喉咙处形成粘液。如果症状较轻，可以通过多休息、多喝水来缓解，一般建议每天饮水1500-2000毫升。若症状较重，可遵医嘱使用一些止咳化痰药。如氨溴索口服液、急支糖浆等，直接口服即可。
3.过敏反应
当接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等后，身体会发生过敏反应，导致呼吸道黏膜水肿、分泌物增多，产生粘液。同时，过敏还会引起支气管痉挛，加重呼吸困难和痰液分泌。应及时找出并确定过敏原，尽量避免接触。如对花粉过敏，在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。患者可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，温水送服即可，氯雷他定片每日服用1次，每次1片或半片。
4.慢性咽炎
长期的不良生活习惯，如吸烟、饮酒、过度用嗓等，以及反复的呼吸道感染、胃食管反流等因素都可能导致慢性咽炎。炎症刺激咽喉部黏膜，使其分泌增多，形成粘液。此外，慢性咽炎还会引起咽喉部异物感、干燥、疼痛等症状。患者应戒烟限酒，男性每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。同时避免过度用嗓，可以喝一些具有清热利咽作用的茶，如金银花茶、胖大海茶等，每天饮用2-3次。
5.扁桃体炎
细菌或病毒感染扁桃体后，会引起扁桃体发炎、肿大，炎症刺激周围组织，导致分泌物增多。这些分泌物可能会流到咽喉部，形成粘液。同时，扁桃体炎还会引起咽痛、发热、吞咽困难等症状。患者需遵医嘱根据感染的病原体选择合适的抗生素，如青霉素V钾片、头孢克肟分散片等，温水送服。日常可用温盐水漱口，每天多次，保持口腔清洁，可以在饭后和睡前进行漱口。
在日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。一般建议每天蔬菜摄入量不少于500克，水果200-300克，全谷物可占主食的一半。