通常情况下，焦虑、抑郁引起偏头痛多考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是睡眠不足、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议患者根据不同的原因对因治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，进而会导致植物神经功能紊乱，出现偏头痛、失眠等不适症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯，多到户外进行有氧运动，如打羽毛球、练习瑜伽等，有助于缓解不良的情绪。必要时，患者也可以及时到医院心理科进行心理疏导治疗。
2、睡眠不足
若患者长期熬夜或精神压力过大会导致睡眠不足，容易出现入睡困难、睡眠时间短暂等现象。长时间睡眠不足会使大脑得不到充分休息，进而会导致大脑血管扩张，出现头晕、头部隐痛等不适症状。建议患者要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以通过按摩的方式促进头部血液循环来改善不适症状。
3、植物神经紊乱
若患者本身患有焦虑症、抑郁症等疾病可能会使中枢神经功能紊乱，进而会导致植物神经紊乱，容易出现上述症状并且会伴随心慌、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B12片等药物改善不适。同时，患者也可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、焦虑症
如果长期处于过度紧张和焦虑的状态下，可能会诱发焦虑症，会出现强烈担忧、恐惧等症状，随着病情发展，也可能会出现睡眠障碍、头晕等情况。建议患者可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍性疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，如果没有及时治疗还可能会引起躯体症状，如睡眠障碍、乏力、头痛等。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物改善不适。另外，患者也可以积极配合医生通过改良电休克的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持积极乐观的心态面对生活。饮食上患者尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适症状，患者还需及时就医诊治，以免延误病情。