女性每天吃几颗红枣可以起到补益气血、健脾和胃、养心安神、调和营卫、扶正固本等好处 。
1.补益气血：红枣味甘、性温，具有补中益气、养血的功效。
2.健脾和胃：红枣归脾、胃经，适当食用能够温暖脾胃，增强脾胃的消化功能。对于脾胃虚寒的女性，每天吃红枣可以缓解脾胃的虚寒之症。
3.养心安神：红枣养血安神，能够滋养心血，而心血充足才能心神安宁。适当食用红枣可以起到一定的养心安神的作用。
4.调和营卫：吃红枣还有助于调和营卫，使气血在体表的运行更加顺畅，保持皮肤的健康和润泽。
5.扶正固本：红枣能够起到一定的扶正固本的功效，增强人体的正气。正气充足，人体就能更好地抵抗病邪。
虽然红枣对人体有很多益处，但是并不建议女性长期大量地吃红枣，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。