发烧三十七摄氏度左右，如何退烧

发烧指发热，退烧指退热。发热三十七摄氏度左右，可以通过多喝水、温水擦拭、冷敷、使用药物、按摩等方式进行退热。

1、多喝水

发热是指病理性体温升高，是人体对致热原的作用使体温调节中枢的调定点上移而引起，可能与感染、内分泌疾病等因素有关。患者可能会出现发热、头痛、肌肉酸痛等不适症状。如果患者发热不严重，体温在三十七摄氏度左右，可以通过多喝水的方式促进机体的新陈代谢，有助于促进身体散热，从而达到退热的效果。

2、温水擦拭

患者可以使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管通过的皮肤表面，有利于机体散热，从而达到退热的目的。

3、冷敷

患者也可以使用冷毛巾或冰袋冷敷额头，以及使用退热贴等方式进行退热。

4、使用药物

如果患者发热的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用退热的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

5、按摩

患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，有利于促进机体散热，从而达到退热的效果。

在日常生活中，患者要注意平时的护理，注意保暖，避免着凉，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高自身的免疫力。如果患者发热的症状持续加重，建议及时就医治疗。