每晚膝盖酸软胀疼是怎么回事

膝盖是指膝关节，每晚膝关节酸软胀疼可能是由受凉、过度运动、半月板损伤、关节炎、滑膜炎等引起的。如果疼痛难忍，建议就医治疗，以免延误病情。

1.受凉

若患者长时间处于寒冷环境中或夜间未盖好被子，可能导致膝关节周围的血管收缩，影响血液循环，进而导致膝关节出现酸软、胀痛的症状。建议选择适合自己的护膝，外出和睡觉时都注意保护膝关节。

2.过度运动

如果患者平时经常进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，可能会使腿部肌肉产生大量乳酸，堆积在局部后会刺激到周围神经，从而引起膝关节酸软胀疼的情况发生。建议在运动后及时进行拉伸放松，用热毛巾热敷膝关节。

3.半月板损伤

当患者受到外伤时，如摔倒、撞击等，可能导致半月板撕裂或损伤，此时会出现膝关节疼痛、肿胀等症状，尤其是在活动或负重时更为明显。建议避免剧烈运动和长时间站立、行走；疼痛严重时可遵医嘱在饭后服用塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药进行止痛。

4.关节炎

长期慢性炎症反应会导致关节软骨退化，关节间隙变窄，从而引发膝关节酸软胀疼的现象。随着病情的发展，还可能伴有关节僵硬、活动受限等症状。建议在疾病发作期注意休息，避免膝关节过度负重，尽量卧床休息，卧床时可在膝关节下垫一个枕头，有助于减轻不适症状。

5.滑膜炎

由于感染或其他原因引起的滑膜炎症，可导致关节腔内积液，压迫周围组织，引起膝关节酸软胀疼的感觉。严重时还可能出现发热、乏力等全身症状。建议尽量卧床休息，将腿部抬高放在枕头上。在急性期用冰袋冷敷膝盖，每次15-20分钟，每天数次。

如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。