中度的脂肪肝一般在3-6个月可以恢复。但是由于每个人的身体状况不同、饮食习惯和生活方式也有所不同，所以具体时间也会有所差异。建议患者定期去医院做复查，如果期间出现明显不适，还需及时就医诊治。
如果患者能够积极改变不健康的生活方式，并且配合医生进行规范治疗，通常可以在3-6个月内看到明显的效果。但如果患者的病情比较严重，则可能需要更长的时间才能完全康复。建议患者遵医嘱使用药物进行治疗，常用的药物有护肝片、复方甘草酸苷片等。
此外，建议患者平时要注意控制饮食，避免吃过多高脂的食物，如肥肉、炸鸡等。同时还要适当增加运动量，促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。在日常生活中，患者还应注意保持良好的心态，避免情绪过于紧张焦虑。