助眠香真的有用吗

助眠香一般是有用的，但要在医生的指导下使用。

助眠香具有安神助眠的功效，可以改善睡眠质量，辅助缓解失眠、多梦、早醒等症状，还可以缓解疲劳，在一定程度上可以提高患者的工作和学习的效率。助眠香中含有多种中药，患者可以在医生的指导下使用，不可盲目自行使用，以免产生不良反应，如头晕、头痛、恶心、呕吐等。需要注意的是，对助眠香过敏的人要禁止使用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。如果已经出现了过敏反应，患者要立即停止使用，并遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。

患者在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃牛肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物。患者还要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，对于改善睡眠不好的情况也有积极意义。