吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
通常情况下,小孩子空腹能喝蜂蜜水,但要谨慎并注意适量。
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖和少量蔗糖组成,还含有多种维生素、矿物质、酶类和氨基酸等营养物质。在空腹状态下,蜂蜜中的这些糖类可以较为快速地被人体吸收,为身体提供一定的能量,对于经过一夜睡眠后能量有所消耗的小孩子来说,能起到一定的补充作用。因此小孩子通常是可以空腹饮用蜂蜜水的。
然而,小孩子空腹喝蜂蜜水需要注意适量。因为蜂蜜中含有一定量的糖分,如果空腹时大量饮用蜂蜜水,可能会导致血糖在短期内快速上升,之后又可能出现血糖波动,这对于小孩子的血糖稳定不利,尤其是对于本身血糖调节功能尚未完全发育成熟的幼儿。另外,过量的蜂蜜水可能会刺激胃酸分泌,对于胃肠功能较弱的小孩子,可能会引起胃部不适,如胃酸过多、胃痛等情况。
为确保蜂蜜的质量和安全性,建议选择正规渠道购买的优质蜂蜜。另外需要注意的是,蜂蜜水不能替代早餐或其他正餐,应该在保证小孩子正常饮食的基础上,适当作为一种补充饮品。