屁股一般指的是臀部，臀部和大腿外侧筋疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过推拿的方式进行缓解。
2、受凉
如果平时不注意局部保暖，可能会使局部受到凉风入侵，导致局部血液循环流动不畅，出现局部僵硬、疼痛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过腰椎牵引的方式进行缓解。
4、梨状肌综合征
该疾病是指坐骨神经在梨状肌区域受到卡压所引起的一种综合征，会出现臀部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、腺苷钴胺片等药物进行改善，也可以通过针灸、穴位贴敷等方式进行缓解。
5、腰椎管狭窄
该疾病是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变等引起的神经系统症状。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，必要时，可以通过手术进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。