后脑勺疼指的是后头部疼痛，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是外伤、偏头痛、紧张性头痛、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会引起头晕、头痛等症状。患者要保持充足的睡眠，避免熬夜，可通过适当按摩头部，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、外伤
若患者后头部受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状，受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、偏头痛
若患者受到精神压力或者是过度劳累，可能会导致大脑血管收缩，进而就可能会引起偏头痛，患者可能会出现头痛、头晕等症状。患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬片等药物，缓解疼痛。
4、紧张性头痛
若患者长期焦虑或者是紧张，可能会导致头部肌肉紧张收缩，就可能会引起紧张性头痛，患者可能会出现头部有压迫感、沉重感等症状。患者要保持心情愉悦，避免过度紧张，可遵医嘱口服酮洛芬缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、脑供血不足
若患者长期吸烟或者是患有高血压、糖尿病等基础疾病，可能会导致脑动脉循环障碍，进而就可能会引起脑供血不足。患者可能会出现头晕、头痛等症状。患者要戒烟戒酒，并积极控制血压、血糖。若患者症状严重，可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。
建议患者及时就医，明确病因后再进行治疗。患者在日常生活中应注意适当锻炼，增强身体抵抗力，同时保持良好的情绪，避免过度劳累。