怀孕期间是可以适当吃一些生榛子的 。但是要注意适量食用，对于生榛子过敏的人群不宜食用。
生榛子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，孕妇在怀孕期间适当地吃一些生榛子，能够补充身体所需要的多种营养物质，对胎儿的生长发育有一定的帮助作用。此外，生榛子还具有健脾养胃的功效，在一定程度上也能够缓解怀孕期间食欲下降的症状。因此，孕妇是可以在日常生活中适当进食生榛子的。
虽然生榛子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对生榛子过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不适症状。同时，由于生榛子中油脂含量较高，所以也不宜过量食用，否则可能会导致体内热量堆积，从而转化为脂肪，造成体重增加的情况发生。
另外，如果孕妇出现其他不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡摄入，保证充足的睡眠时间，有利于促进胎儿的健康发育。