月子里上火吃什么

月子里一般指产褥期，产褥期上火可吃猪肉、鸭肉、菠菜等食物，也可在医生的指导下使用黄连上清丸、天王补心丹等药物。

1、猪肉

产褥期的女性身体比较虚弱，猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用有助于补充人体所需营养。但猪肉不宜多吃，容易导致肥胖，还可能会引起消化不良等症状。

2、鸭肉

鸭肉味甘、性凉，有滋补益气、养胃生津、清热利水、消肿的作用，很适合产褥期的女性食用。但要注意食用量，鸭肉性寒，过多食用容易引起腹泻等不适症状。

3、菠菜

菠菜中含有大量的维生素、膳食纤维、铁、钙、磷等营养物质，产褥期的女性食用菠菜可以补充人体所需的多种营养物质，还能起到润肠通便的作用。

4、黄连上清丸

黄连上清丸由黄连、栀子、连翘等药物组成，具有清热通便、散风止痛的功效。可用于治疗产褥期上火引起的牙龈肿痛、口舌生疮、小便短赤、大便秘结等症状。但要注意对黄连上清丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5、天王补心丹

天王补心丹由丹参、当归、党参等药物组成，具有滋阴养血、补心安神的功效。可用于治疗产褥期上火引起的心悸失眠、虚烦神疲等症状。

建议女性在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。日常生活中，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。