何志晖 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
例假通常指的是月经,月经快结束一般是可以泡脚的,但是要控制好水温。
月经快结束说明月经即将结束,而且月经量也会逐渐减少。此时适当的温度泡脚,能够促进局部的血液循环,从而促进经血的排出,而且还能够有效的缓解疲劳感。
但是女性要控制好水温,避免使用温度过高的水,导致烫伤。女性也要避免泡脚时间过长,以免导致局部的血管过度扩张,从而出现头晕、头痛等症状。
在月经期间,女性要注意腹部的保暖,及时增添衣物,避免出现腹部着凉的情况。同时女性还要注意饮食的清淡,适当吃营养物质丰富的食物,少吃生冷、辛辣的食物。