哺乳期可以吃生煎包吗

2023-07-14 20:22:03

黄威 主治医师

南方医科大学珠江医院 - 妇产科

哺乳期一般可以吃生煎包。

生煎包是由面粉、蔬菜、肉末、食用盐等成分组成的,哺乳期适当吃生煎包可以补充身体所需要的营养,在一定程度上对乳汁的分泌也有好处。生煎包味道比较鲜美,适当吃可以增加食欲,但是生煎包的油脂含量较高,如果哺乳期患者吃太多可能会对胃肠道造成一定刺激,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以过量食用。

哺乳期患者应注意饮食营养均衡,可以适量吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、西红柿、草莓等,尽量避免吃生冷、辛辣刺激性的食物,如雪糕、咖啡、浓茶等。在哺乳期间,患者可以多喝热水,还可以适量吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物,也可以辅助乳汁分泌。另外,哺乳期患者还需要注意保证充足的睡眠,避免过度劳累,避免长时间熬夜,以免对身体健康造成损害。

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