红心三华李的功效与作用是什么

红心三华李具有生津止渴、和胃消食等功效，在食用后还可以起到补充营养、润肠通便、美容养颜的作用。但是患者在吃的时候要注意适量，以免增加肠胃负担。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

1.生津止渴：红心三华李中含有较为丰富的水分以及多种有机酸成分，适当进食一些三华李能够有效刺激唾液腺的分泌，进而达到生津止渴的目的。

2.和胃消食：对于经常出现食欲不振或者是消化不良的人群来说，也可以适当吃些红心三华李进行改善。因为红心三华李的味道比较偏甜，口感也比较软糯，容易被人体吸收和消化，所以通常不会对胃肠造成太大的负担。

3.补充营养：此水果中还含有较为丰富的维生素C、胡萝卜素、钾元素等多种营养物质，如果患者存在上述现象，则可以适当进食来为身体补充所需要的营养，从而有利于身体健康。

4.润肠通便：其中含有的膳食纤维也比较多，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，同时还有利于大便排出体外，从而缓解便秘的情况。

5.美容养颜：红心三华李中的抗氧化剂含量丰富，能清除体内的自由基，减少黑色素沉积，防止皮肤老化，使肌肤保持光滑润泽，有一定的美容效果。

虽然红心三华李的好处有很多，但由于其属于一种热性的水果，因此并不适合所有人群食用，尤其是阴虚火旺者应禁用，否则可能会加重病情。另外部分体质较差或者患有糖尿病的人群也不建议过量食用，以免引起腹痛、血糖升高等症状。