男生16岁健身影响长高吗

一般来说，男生16岁健身不会影响长高，但如果过度健身，可能会对长高产生一定的影响。

对于16岁男生来说，在健身期间可以消耗身体的脂肪和热量，促进身体的新陈代谢，有助于身体的生长发育，在保持充足的营养和适当的锻炼下，还可以促进生长激素的分泌，有利于身体的长高。但如果在健身期间运动量过大，导致肌肉组织的增长速度过快，肌纤维受到牵拉，从而出现肌肉酸痛等不适症状，或者在健身期间没有注意饮食营养的补充，导致身体内营养元素缺乏，同时还影响休息和睡眠的时间，就可能会影响身高的生长，可能会出现身高增长缓慢的现象。

建议在健身期间应该注意适当进行休息，避免长时间的运动，也要注意保持营养均衡，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，有助于增强体质，促进身体的生长发育。必要时可以到正规医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。