陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
如果柿子只是轻微的被晒黑了一般是可以吃的;但是如果已经出现了发霉、异味等现象,则不建议继续食用。
柿子在晾晒过程中,由于受到阳光、空气等因素的影响,表皮颜色可能会发生变化,出现晒黑的情况。但这并不一定意味着柿子的内部已经变质。如果柿子的果肉质地正常,没有出现软烂、异味等情况,那么可能仍然可以食用。虽然柿子的表皮颜色发生了变化,但如果内部果肉没有受到严重影响,那么其营养成分可能仍然得以保留。柿子富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,适量食用对身体有益。
但如果柿子长时间放在阳光下暴晒,而且颜色发生了明显的改变,甚至还有可能是已经腐烂的情况发生,则说明柿子中含有的水分已经被大量蒸发,产生了大量的细菌和微生物。此时则不能吃了,以免引起腹胀、腹泻等症状发生。
日常生活中要注意饮食健康,尽量不要吃太多生冷的食物,比如雪糕、冰淇淋等,以免刺激胃肠道引发不适症状。此外,对柿子成分存在过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应。