孕晚期多少周开始多走路最好

通常情况下，没有孕晚期多少周开始多走路最好这种说法。孕晚期一般是指妊娠28周以后，也就是妊娠后期。一般建议孕妇在孕晚期30周以后开始多走路，这样有利于顺产。

孕妇在孕晚期时，胎儿的生长发育逐渐成熟，子宫也会逐渐增大，会对身体造成压迫，使胃肠道蠕动减慢，可能会出现便秘的情况。此时孕妇可以通过走路的方式来缓解不适，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。同时，孕妇在孕晚期时，子宫会逐渐增大，也会对下肢的血液循环造成影响，使下肢也可能会出现水肿的情况，此时孕妇可以通过走路的方式，使下肢的血液循环恢复正常，也有助于胎儿的生长发育。因此，孕晚期一般是建议孕妇在孕晚期30周以后开始多走路，但应注意适量运动，避免运动过量。

孕妇在孕晚期时，要注意饮食健康，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，也可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、大虾等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。