一般不存在直肠炎吃益生菌还是双歧杆菌的说法。双歧杆菌是益生菌的一种。直肠炎患者既可以吃益生菌也可以吃双歧杆菌，两者都可以起到辅助治疗的作用，但患者需要在医生的指导下用药。
1、益生菌
直肠炎是发生在直肠部位的炎症性疾病，可能与直肠内异物损伤、病原体感染等因素有关。患者可能会出现腹泻、腹痛、黏液血便等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用益生菌进行治疗，益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，有利于疾病的康复。常用的益生菌有乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等。
2、双歧杆菌
双歧杆菌属于益生菌类药物，可以改善肠道菌群，有利于维持肠道菌群平衡，从而改善直肠炎引起的腹泻、腹痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。
同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。