喝矿泉水会加重湿气吗

喝矿泉水一般不会加重湿气，而且适当喝矿泉水对身体有一定的好处，但是在喝的时候也要注意适量，不可以一次性喝过多，以免引起身体不适。

湿气重是中医的一种说法，湿气重的发生多是饮食不当，如经常饮食生冷、油腻、辛辣食物，缺少运动、经常熬夜、久坐、久卧等不良生活习惯或者久病体虚、外邪入侵等因素，导致脾胃受损，其运化水湿的功能损伤，体内湿气不能排出体外，导致湿气重。

矿泉水适当喝能够补充身体所需的水分，可以在一定程度上缓解口渴、口干的现象。而且矿泉水并不属于寒凉的水，喝了之后一般不会导致体内寒气加重，也不会影响患者体内的湿气排出，所以喝矿泉水一般不会加重湿气。

湿气重的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，比如肥肉、油炸食品、辣椒、胡椒等，以免加重脾胃负担，影响机体的运化功能。同时患者还可以适当运动，如跑步、健身操、瑜伽等，能够促进体内的气血运行，有助于湿气的排出。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。