五迟主要是指立迟、行迟、语迟、发迟、牙迟，五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软。一般可通过饮食调理、生活调理、药物治疗、针灸治疗、推拿治疗等方法来治疗。
1、饮食调理
五迟五软的患者，在日常生活中可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进骨骼的发育，在一定程度上能够缓解症状。同时还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、胡萝卜等，可以辅助改善五迟五软的症状。
2、生活调理
在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免熬夜，还应适当进行体育锻炼，比如爬行、站立、行走等，可以增强体质，有助于疾病的恢复。
3、药物治疗
五迟五软，一般是由于脾肾虚弱、气血不足、发育不良等原因所致，患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、菖蒲丸等药物进行治疗。
4、针灸治疗
五迟五软可在医生的指导下进行针灸治疗，可选用悬针、三棱针、艾灸等方法，来刺激患者的足底穴位，从而改善上述症状。
5、推拿治疗
推拿治疗五迟五软主要是通过对患者的一些穴位进行推拿，从而起到健脾开胃、促进气血运行、强筋壮骨、调理脏腑等功效，达到治疗效果。
需要注意的是，五迟五软的患者应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。