维他奶含有烟酰胺，孕妇能喝吗

含有烟酰胺的维他奶一般不建议孕妇喝。

烟酰胺是一种水溶性维生素，在绿叶蔬菜、水果、酵母、动物肝脏中广泛存在，可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙、干燥等症状。烟酰胺是辅酶I和辅酶II的组成部分，参与体内的代谢反应，可以促进胶原蛋白的生成，改善肤色，同时还可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。但是孕妇一般不建议喝烟酰胺，因为烟酰胺可能会通过胎盘屏障，影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形。

孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，在日常生活中要根据天气的变化加减衣物，避免着凉，而且还要保持充足的睡眠以及乐观的心态。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。