腹胀、大便变细多考虑是饮食不当引起的，也可能是功能性消化不良、急性胃肠炎、肠息肉、肠梗阻等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便形态改变、腹胀、腹痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、功能性消化不良
若是暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便形态改变、餐后饱胀感、中上腹不适等症状。患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、急性胃肠炎
如果吃了不洁净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，从而诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、大便性状改变等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、肠息肉
肠息肉是指肠黏膜表面发生隆起性病变，可能与长期吸烟酗酒、长期不良的饮食习惯等因素有关，大部分患者会出现大便性状改变的症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，必要时可以通过内镜下切除息肉的方式进行治疗。
5、肠梗阻
肠梗阻是由于各种原因导致肠内容物通过障碍的一组临床综合征，常见的症状有腹痛、呕吐、腹胀、停止排气排便等。对于单纯性小肠梗阻可以采取非手术治疗，如胃肠减压、静脉补液等方法进行缓解；而对于绞窄性肠梗阻则需及时行手术解除梗阻。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医，以免延误病情。