螺旋藻一般在饭后半小时到一个小时左右吃效果比较好 。
螺旋藻含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等成分。适当食用一些螺旋藻可以补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助降血脂的作用，在一定程度上还可以预防高血压的发生。通常情况下，患者可以在饭后半个小时到一个小时之间服用螺旋藻，因为此时胃肠道内的食物已经基本消化完，不会对胃肠道造成刺激，也不会影响到身体健康。但是要注意的是，由于螺旋藻中含有一定的卟啉类化合物，所以对于卟啉症的患者是不建议使用的，以免加重病情的发展。
另外，如果患者的胃肠功能比较差，也不宜过多地摄入螺旋藻，以免引起腹胀、腹泻等症状。此外，对螺旋藻过敏者也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。