武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
舌头涩疼多考虑是因为饮食不当引起的，但也可能是因为脾胃湿热、心火上炎、肝火旺盛、阴虚火旺等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于患者吃了比较多的辛辣刺激或者比较坚硬的食物，对舌头造成了损伤，从而引起舌头发涩、疼痛等症状。建议患者可以适当喝一点温水，缓解不适症状，也要注意避免吃辛辣刺激和坚硬的食物，如芥末、洋葱、碧根果等。
2、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会出现口苦、口干等情况。建议患者在医生的指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗，也要注意避免吃油腻的食物，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。
3、心火上炎
心火上炎是指心经火热亢盛，循经上炎口舌的病理变化，可能与外感热邪、饮食不节、情志郁结等因素有关，患者可能会出现口舌生疮、舌尖红赤、口苦口干等症状。建议患者在医生的指导下使用导赤散、牛黄清心丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、肝火旺盛
肝火旺盛可能与生活不规律、心情过于忧郁等因素有关，患者可能会出现口干口苦、头晕、面红目赤、急躁易怒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗，也要注意避免情绪起伏过大。
5、阴虚火旺
阴虚火旺是指阴液亏虚，虚火亢旺，可能与劳伤过度、久病失调、热病伤阴等因素有关，患者可能会出现头晕耳鸣、失眠多梦、口燥咽干等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过食用银耳、桑葚、海参等食物进行辅助调理。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如打太极拳、做瑜伽等，可提高自身免疫力，对于舌头涩疼的缓解也有一定益处。