方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
掉秤通常指减肥。吃荞麦面减肥特别快的说法不准确,并无科学依据。
荞麦面是一种常见的粗粮,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,也可以促进胃肠蠕动,有利于消化和排便。此外,荞麦面中的膳食纤维还可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,有助于减肥。需要注意的是,过量食用荞麦面可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。并且荞麦面中含有的膳食纤维较多,如果患者过量食用,可能会导致胃肠道内容物增多,也会对胃肠道造成刺激。建议患者可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动,缓解不适症状。必要时,患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
此外,如果患者想要减肥,建议其控制饮食并适当运动。同时还应注意避免过度节食,以免引起营养不良、低血糖等不适症状。如果患者出现体重快速下降的情况,建议及时就医治疗,以免延误病情。