高血压吃甲鱼有什么好处

高血压吃甲鱼的好处一般有补充营养、提高免疫力、辅助降血压、辅助降低胆固醇、辅助预防血栓等。

1、补充营养

甲鱼里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，高血压患者适当吃甲鱼，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有所帮助。

2、提高免疫力

甲鱼中含有丰富的蛋白质，对身体的免疫系统有益，适当吃甲鱼可以帮助提高机体的免疫力。

3、辅助降血压

甲鱼里面含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够使胆固醇酯化，降低胆固醇和甘油三酯在血管中的沉积，从而辅助起到降血压的作用。

4、辅助降低胆固醇

甲鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以辅助降低胆固醇。高血压患者适量吃甲鱼，对辅助降低血压有一定的帮助。

5、辅助预防血栓

甲鱼中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被人体吸收后，可合成高密度脂蛋白，高密度脂蛋白可以将胆固醇转化成胆汁酸，从而减少胆固醇在血管中的沉积，可以辅助预防血栓。

高血压患者适当吃甲鱼，有利于病情的恢复，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果高血压患者出现不适症状，建议及时就医治疗。