经常头晕鼻塞可能是由于环境因素、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因所引起的，患者需要根据不同病因进行对症治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于空气不流通的环境中。可能会导致大脑缺氧，从而引起头晕、鼻塞等不适症状。建议患者可以通过适当开窗通风的方式进行改善。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。
2、鼻炎
鼻炎通常是由于病毒、细菌、过敏原等原因所引起的鼻腔黏膜炎症反应，患者可表现为鼻塞、流涕、头晕等症状。患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松、布地奈德等药物进行治疗，也可以通过鼻腔冲洗的方式进行治疗。
3、鼻窦炎
鼻窦炎通常是由于上呼吸道感染、过敏反应等原因所引起的鼻窦黏膜炎症反应，患者可表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用替硝唑、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。
4、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲通常是由于外伤、发育异常等原因所引起的鼻中隔偏曲，患者可表现为鼻塞、头痛、鼻出血等症状。患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过鼻中隔黏膜下切除术进行治疗。
5、鼻息肉
鼻息肉通常是由于鼻腔纤毛功能障碍、鼻腔黏膜慢性炎症等原因所引起的鼻腔内良性增生性疾病，患者可表现为鼻塞、流涕、头晕等症状。对于体积较小的鼻息肉，患者可以通过使用丙酸氟替卡松等药物进行治疗。如果患者鼻息肉体积较大，则可以通过单纯鼻息肉切除术、内镜下鼻腔扩容术等手术方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。