脑子总是放歌曲怎么办

脑子总是放歌曲可以通过转移注意力、心理疏导、口服药物等方式来缓解。

1、转移注意力

脑子总是放歌曲可能是因为心情比较烦躁、压力比较大等原因导致的，建议患者通过听音乐、看电影等方式来转移注意力，缓解不良情绪。

2、心理疏导

如果是因为抑郁症、焦虑症等疾病引起的，建议患者去医院的心理科进行心理疏导，可以在一定程度上缓解症状。

3、口服药物

如果是抑郁症引起的，建议患者在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。如果是焦虑症引起的，建议患者在医生的指导下使用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

除此之外，患者还可以通过运动、针灸、倾诉等方式来缓解。建议患者日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。