除了纯牛奶还有什么牛奶补钙

除了纯牛奶还有酸奶、高钙奶等牛奶也可以起到补钙的作用。如果患者缺钙的情况比较严重，还需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。

纯牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝纯牛奶能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是除了纯牛奶之外，其他的饮品也可以起到补钙的作用，如酸奶、高钙奶等。但如果患者缺钙的情况比较严重，还需要及时就医，在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。

另外，患者在日常生活中也要多吃含钙量比较高的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够促进钙的吸收。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。