血糖高能喝葛根水吗

可以适量喝葛根水。

建议用量：200ml（约1杯）/天

血糖高是指血糖水平高于正常值的情况，可能与高糖饮食、肥胖、糖尿病等因素有关。葛根水富含葛根素、大豆黄酮、植物蛋白、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，含糖量比较低，血糖高的患者适量饮用一般不会导致血糖升高，还有助于维持体内正常的代谢，对患者身体健康有益处。

葛根水偏凉性，不宜长期过量饮用，以免导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适。因此，脾胃虚寒的患者也不宜饮用葛根水，以免加重原有不适症状，加重患者原有病情。此外，对葛根水过敏的患者也不建议饮用葛根水，以免导致皮肤红肿疼痛、瘙痒等过敏症状。

建议血糖高的患者注意合理饮食，避免食用蛋糕、巧克力、糖果等高糖食物。同时患者可适当进行游泳、骑行、太极拳等运动，有助于增强患者的抗病能力。