失眠、流鼻血一般是环境因素、精神压力大、不良的饮食习惯、植物神经紊乱、鼻炎等原因引起的，需要明确病因进行治疗。
1、环境因素
如果长期处于干燥的环境中，并且平时喝水较少，可能会导致鼻腔黏膜干燥，进而出现鼻腔疼痛、流鼻血等症状。建议患者在平时保持室内温湿度适宜，多喝水，通常不适症状会逐渐缓解。
2、精神压力大
如果平时不注意休息，长时间过度劳累，并且精神压力过大，可能会引起失眠，从而导致内分泌失调，出现流鼻血的现象。建议在平时保持充足的睡眠，不要长时间熬夜。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物缓解。
3、不良的饮食习惯
若患者长期偏食就可能会导致身体缺乏维生素，就可能会导致流鼻血的情况出现，还可能会出现皮肤干燥、口腔溃疡等症状。建议患者在平时多吃些富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，能补充身体所需的维生素。患者也可遵医嘱使用维生素C泡腾片、维生素B2片等药物，补充身体所需的维生素。
4、植物神经紊乱
该疾病是植物神经功能障碍引起的，容易影响胃肠功能，出现胃肠不适的情况，也可能会导致失眠、流鼻血。患者可在医生的指导下使用维生素B1片、多潘立酮片等药物进行治疗。同时患者还需要保持良好的心态，避免过度焦虑。
5、鼻炎
如果平时出门不注意防护，并且经常用手抠鼻子，可能会受到细菌、病毒感染，引起鼻炎。在患病后会导致鼻腔黏膜充血，水肿，所以出现鼻痒、鼻塞、鼻腔疼痛、失眠的现象。患者在平时出门可以佩戴口罩，避免用手抠鼻子。患者也可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解。
另外，建议患者及时前往医院就诊，明确病因，并配合医生进行治疗，以免延误病情。