老年人腰酸腿软无力怎么回事

老年人腰酸腿软无力多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

若是患者日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉长期紧张，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状，如果没有及时改善，还可能会导致腿部肌肉酸软无力。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、缺钙

若是老年人长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、骨质疏松症

随着患者年龄增长，骨量降低，骨脆性增加，容易出现骨质疏松症，会出现腰背部疼痛、乏力、全身骨痛等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善。

4、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现腰酸、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。建议患者遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗。

5、腰椎椎管狭窄症

如果患者存在腰椎椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现下肢麻木、间歇性跛行等情况，也会引起腰酸、腿软无力等现象。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免久坐、久卧，减少进行剧烈运动，以免加重不适症状。