通常情况下，穿雨衣身上起了红疙瘩可能是过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、毛囊炎、接触性皮炎等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过敏性皮炎
过敏性皮炎主要是由于接触过敏原而引起的皮肤过敏反应，患者一般会表现为皮肤红肿、瘙痒、刺痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
2、湿疹
湿疹主要是由于遗传、免疫异常等因素引起的皮肤炎症反应。患者一般会表现为皮肤红肿，同时伴随瘙痒、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。
3、荨麻疹
荨麻疹主要是由于过敏、感染等因素引起的皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加的疾病。患者一般会表现为皮肤红肿、瘙痒、风团等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
4、毛囊炎
毛囊炎主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症反应。患者一般会表现为皮肤红肿。伴随疼痛、瘙痒、脱屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
5、接触性皮炎
接触性皮炎主要是由于接触皮肤外源性物质而引起的皮肤炎症反应，患者一般会表现为皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方地塞米松乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响药物疗效。同时，患者还可以适当进行运动，如打太极、散步等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。