黄花果的功效与作用

黄花果通常具有补充营养、健胃消食、止血、预防便秘、辅助降血压等功效与作用，日常生活中可以适量食用。

1、补充营养

黄花果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、健胃消食

黄花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健胃消食的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当食用黄花果进行改善。

3、止血

黄花果中含有大量的花青素，具有一定的止血作用，如果患者受到外伤，出现了局部流血的情况，可以适当食用黄花果进行缓解。

4、预防便秘

黄花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适当食用黄花果进行改善。

5、辅助降血压

黄花果中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

虽然黄花果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黄花果过敏的人、胃肠道功能较差的人等。如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。