月经期通常是可以吃无花果的。
无花果含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、钾、镁等矿物质以及膳食纤维等。其中维生素C和维生素E是抗氧化剂，有助于维持身体细胞的健康；钾、镁等矿物质对于维持正常的心脏功能、肌肉收缩等生理过程非常重要；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，在月经期，由于激素水平变化等因素，有些女性可能会出现便秘问题，无花果中的膳食纤维可以起到一定的缓解作用。
但需要注意的是，如果女性在月经期存在血糖异常，例如患有糖尿病或者血糖不稳定，就需要适量食用无花果。无花果含有一定量的天然糖分，过量食用后可能会影响血糖水平。另外，如果女性对无花果过敏，无论是否处于月经期，都不可以食用，过敏反应可能会引起皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等症状，会给月经期的女性带来额外的不适。
在月经期间建议女性要勤换卫生巾及内裤，以免出现细菌感染的现象。同时还要避免盆浴，可以使用淋浴进行清洗，以免引起炎症反应。