木桃果子的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、辅助改善贫血症状、增强免疫力等。
1、补充营养
木桃果子含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
木桃果子中还含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食的情况，可以适量食用木桃进行改善。
3、润肠通便
木桃果子中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的患者食用。
4、辅助改善贫血症状
木桃果子中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用木桃可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
5、增强免疫力
木桃果子中含有的维生素C还可以促进身体对钙元素的吸收，有助于提高机体的免疫力。如果患者存在免疫力低下的情况，可以适当吃木桃进行缓解。
但需要注意的是，虽然木桃果子的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对木桃过敏者、胃肠道功能不佳者等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。