胸闷，喘不过气多考虑是精神压力大、剧烈运动、哮喘、肺炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力、胸闷、喘不过气等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、剧烈运动
剧烈运动后可能会导致心肌耗氧量增加，从而出现胸闷、气短等症状，这是一种正常的生理现象，一般无须特殊治疗，通常在休息后症状会逐渐缓解。
3、哮喘
如果长期吸烟，可能会导致支气管黏膜受到损伤，从而诱发哮喘，常见的症状有喘息、气急、胸闷、咳嗽等。患者可以在医生的指导下使用硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等药物进行治疗，能够起到缓解支气管痉挛的作用。
4、肺炎
肺炎是指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，患者可能出现胸痛、咳嗽、咳痰等症状，也可能会出现上述症状，如果不及时治疗，可能会导致感染性休克、胸腔积液等并发症。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果长期吸烟、过度肥胖，可能会导致冠状动脉粥样硬化，会影响心肌供血供氧情况，从而出现胸痛、胸闷、气短等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高热量的食物。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，保证足够的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。