来月经可以吃姑娘果吗

姑娘果一般指毛酸浆。来月经时一般可以吃毛酸浆，但不建议痛经比较明显的女性吃。

毛酸浆富含多种营养成分，在月经期间适量食用有一定益处。毛酸浆中的维生素C能起到抗氧化作用，可辅助增强机体免疫力，对于经期身体抵抗力可能稍弱的女性来说，有助于维持身体正常的免疫防御功能。同时，其中还含有铁、钾等矿物质，铁元素对于经期因失血而可能面临的缺铁状况能起到一定补充作用，利于预防缺铁性贫血。

如果女性在经期本身就存在宫寒的情况，比如痛经明显且疼痛在遇寒时加重、月经量少、经血颜色暗紫等，过多食用性微寒的毛酸浆可能会加重宫寒症状，进而导致痛经更加严重，或者影响月经的正常排出。

但需要注意的是，由于毛酸浆属于一种偏寒性的食物，所以不建议大量摄入，否则可能会引起腹胀、腹部疼痛等情况的发生。另外对于本身患有胃肠功能紊乱或者肠易激综合征等方面的患者也不建议食用，以免加重病情。