脑袋沉重、犯困、头晕、头胀可能是贫血、高血压、脑供血不足、脑动脉硬化症或脑梗死等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，导致身体组织和器官缺氧，从而引起疲乏、乏力等症状，也可能会伴有嗜睡、头晕、头胀等症状。对于贫血引起的症状，可以遵医嘱通过补充铁剂、硫酸亚铁片等药物来改善贫血状态。此类药物宜在饭后或饭时服用，以减轻胃部刺激。
2.高血压
当血压持续升高时，会导致颅内压增高，进而引起头痛、眩晕、头胀等症状，部分患者还可能会伴有犯困、乏力等不适。因为血压过高会使血管壁承受过大的压力，长期如此就会损伤到脑部的血管壁，使脑部的血液循环受阻，从而出现不适的症状。患者可以在医生指导下温水送服硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等降压药控制血压水平，减轻不适症状。
3.脑供血不足
脑供血不足通常是因为脑血管狭窄或痉挛导致局部脑组织缺血缺氧而引起的，此时由于大脑处于缺血缺氧的状态，所以会出现昏沉、犯困以及头晕的情况发生。建议遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物，防止血栓形成，缓解不适症状。需注意，此类药物需在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。
4.脑动脉硬化症
脑动脉硬化症是由于脑血管壁增厚、管腔狭窄或堵塞等原因导致脑部血液循环障碍，引起脑部缺血缺氧的一类脑血管病变。其发病机制包括血脂异常、高血压、糖尿病等多种因素综合作用的结果，这些因素可促进斑块形成并逐渐加重脑动脉硬化程度，最终导致脑功能受损，进而导致患者出现上述表现。针对脑动脉硬化症，可以考虑配合医生应用他汀类药物调节血脂，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，以稳定斑块，延缓病情进展，建议可在饭后用温水服用。
5.脑梗死
脑梗死的发生主要是由于脑血管内的血流被堵塞，导致局部脑组织缺血缺氧，进而引起神经功能障碍。这可能与大动脉粥样硬化有关，当颈动脉系统发生严重粥样硬化时，容易导致颈动脉狭窄甚至闭塞，此时脑部供血不足，会引起脑部缺血缺氧，从而出现昏沉、犯困、头晕的现象。脑梗死急性期可在医生指导下选择合适的溶栓药物进行处理，例如注射用阿替普酶、注射用尿激酶等，有助于恢复脑部血流供应，挽救濒临死亡的脑组织。
针对上述提及的所有病症，在日常生活中患者应定期监测血压、血糖和血脂水平，以便及时发现异常并采取相应干预措施。同时注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于预防相关疾病的发生。