邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
糖尿病人下午感觉很饿，一般可以通过控制主食、补充蛋白质摄入、增加蔬菜摄入等方法进行改善。
1、控制主食
糖尿病人需要控制主食的摄入量，可以适当吃五谷杂粮，比如燕麦、荞麦等，能够增加饱腹感。
2、补充蛋白质摄入
糖尿病人需要适当补充蛋白质的摄入量，可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅能够给身体补充营养，而且也不会导致血糖升高。
3、增加蔬菜摄入
糖尿病人可以适当增加蔬菜的摄入量，比如菠菜、油菜等，能够给身体补充维生素、膳食纤维等营养物质。
除此之外，还可以通过多喝水、适当运动、少食多餐等方式进行改善。在日常生活中要注意合理饮食，严格戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。