防衰老可以吃维生素C和维生素E。
维生素C和维生素E都是抗氧化剂，可以对抗自由基的破坏，从而达到抗衰老的作用。维生素C是一种多功能的抗氧化剂，它具有多种生理功能，包括参与胶原蛋白的合成，促进伤口愈合，维持血管的弹性，防止出血。还能促进铁的吸收，帮助预防缺铁性贫血。因此，维生素C对于皮肤的保养，骨骼的健康以及心血管系统的维护都有重要作用。
维生素E也是一种抗氧化剂，可以对抗自由基的破坏，从而达到抗衰老的作用。此外，维生素E还具有改善血液循环，调节生育等多方面的功能。
但是需要注意，如果患者长期过量服用维生素C和维生素E，可能会引起胃肠道不适，导致患者出现恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，建议患者在医生的指导下服用药物，不可私自服用，以免引起不良反应。在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，对身体有一定的好处。