分不清来例假了还是早孕出血怎么办

例假一般是指月经，早孕出血一般是指早孕阴道出血，通常情况下，可以通过出血时间、出血量、伴随症状、相关检查、变化情况等方面来分清月经还是早孕阴道出血。
1、出血时间
月经通常是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性。而早孕阴道出血一般是指在妊娠28周前出现的阴道出血，可能与胚胎着床、先兆流产、宫外孕等因素有关。
2、出血量
月经量通常在20毫升到80毫升之间，而早孕阴道出血量一般比较少，可能会伴随腹部轻微疼痛的症状。
3、伴随症状
月经期间，女性一般会出现腰酸、腹痛、乳房胀痛等症状，如果是月经，通常没有其他不适症状。如果是早孕阴道出血，可能会伴随出现恶心、呕吐、嗜睡等症状。
4、相关检查
如果患者出现月经，可以通过验孕试纸进行检测，如果检测结果为阴性，通常不是月经。如果患者出现早孕阴道出血的情况，可以及时到正规医院通过血常规检查、B超检查等检查进行确诊。

5、变化情况
如果是月经，一般会伴随出现月经周期规律变化的情况。如果是早孕阴道出血，可能不会出现规律变化的情况，建议患者及时就医治疗。

如果患者出现早孕阴道出血的情况，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。日常生活中，患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定，患者还要注意饮食健康，避免食用辛辣生冷刺激的食物，如辣椒、冰激凌等。