早上起床先喝奶粉还是先吃早餐

早上起床先喝奶粉还是先吃早餐，通常没有严格的要求，建议胃肠功能比较好的患者选择先喝奶粉，胃肠功能比较差的患者选择先吃早餐。

1、先喝奶粉

奶粉是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝奶粉能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。如果个人的胃肠功能比较好，并没有出现胃肠不适的情况，可以在早上起床后先喝奶粉，能够补充身体所需要的营养，也可以增加饱腹感，并不会对身体造成不利的影响。

2、先吃早餐

如果个人的胃肠功能比较差，在空腹喝奶粉后可能会出现胃肠不适的情况，比如腹胀、腹痛等，此时可以先吃早餐，能够减少对胃肠道的刺激，也可以避免出现胃肠不适的症状。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。