怀孕头发掉得厉害怎么办

怀孕头发掉得厉害可以通过饮食调理、作息调理、保持心情舒畅、药物治疗、植发手术等方式进行改善。
1、饮食调理
孕妇可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等，能够促进头皮的新陈代谢，可以改善症状。同时，孕妇也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，也可以改善症状。
2、作息调理
在怀孕期间经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使体内激素分泌紊乱，也会引起上述症状。建议孕妇保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于改善症状。
3、保持心情舒畅
长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而导致该情况的发生。建议孕妇保持愉悦的心情，可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。
4、药物治疗
不注意头皮的清洁卫生，可能会受到真菌感染，从而出现以上情况。孕妇可以遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗。
5、植发手术
如果上述情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，孕妇可以在医生指导下通过植发手术的方式进行治疗，主要是提取健康的毛囊，经过特殊处理后移植到头发稀少的部位，从而达到改善的效果。
建议孕妇及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，建议孕妇应定期到医院进行产检，及时了解胎儿发育情况。