肌酐高了又恢复正常了，可能是由于饮食不当、过度劳累、药物因素、肾小球肾炎、糖尿病肾病等原因所导致的，建议根据具体原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中摄入过多的蛋白质，或者是过多食用含有肉类的食物，就可能会导致体内的肌酐出现高了又恢复正常了的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体恢复正常。
2、过度劳累
如果患者平时过度劳累，如长时间熬夜等，可能会导致机体免疫力下降，从而引起上述情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
3、药物因素
如果患者长期服用肾毒性的药物，如庆大霉素、卡那霉素等，可能会导致肾脏损伤，从而引起肌酐高了又恢复正常了的情况。建议患者需要及时停止服用肾毒性的药物，以免加重病情。必要时，患者也可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
4、肾小球肾炎
肾小球肾炎主要是由于遗传、感染等因素引起的肾小球疾病。由于肾小球过滤功能下降，部分患者可能会出现肌酐高了又恢复正常了的情况。建议患者可以在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠片、乳酸钠片等药物进行治疗。
5、糖尿病肾病
糖尿病肾病主要是由于糖尿病导致的肾脏病变，由于糖尿病患者血糖升高，可能会导致肾小球微血管发生病变，引起肾小球硬化的情况，患者可能会出现肌酐高了又恢复正常了的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。饮食上也要注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
在日常生活中，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。此外，建议患者还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。