手脚转筋是怎么回事

手脚转筋多考虑是缺钙引起的，也可能是受凉、周围神经炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、缺钙

若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

2、受凉

如果长期处于寒冷的环境下，可能会使局部血液循环不通畅，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、周围神经炎

如果周围神经受到病原微生物入侵诱发炎症，可能会出现感觉障碍、运动障碍、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等。

4、颈椎病

若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。

在日常生活中，患者应调整饮食结构，少吃辛辣、刺激性强的食物；规律作息，避免熬夜，也可以适量锻炼，可增强机体抵抗力。如果患者症状持续加重，应及时去正规医院就医治疗。